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Hoy puede ser el día en el que haces click

COLECCIÓN SIN RUIDO

Ese click mental en el que decides empezar a cuidarte de verdad. Aquí tienes guías para hacerlo con evidencia, sin promesas milagro y sin prisa.

Ver las guías

«Y si no hemos podido ir a la fuente, lo decimos.»
Berta Ruiz, farmacéutica. Veinte años en salud pública.

Las guías

Cada una responde a una pregunta concreta, cita sus fuentes y dedica un capítulo a lo que todavía no se sabe.

Estas guías son divulgación. No sustituyen la consulta con tu médico ni son un tratamiento. Si algo te preocupa, consulta.

Por qué puedes fiarte

Fuentes a la vista

Cada afirmación lleva su estudio o su guía clínica al lado. Puedes ir a comprobarlo.

Cifras auditadas

Antes de publicar, una revisión independiente contrasta cada número con su fuente original.

Lo que no se sabe, también

Cada guía incluye lo que la ciencia todavía no ha demostrado. Sin rellenar huecos.

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Para leer con un café

Hola, soy Berta

Soy farmacéutica y durante más de veinte años trabajé en la administración pública sanitaria. Escribo estas guías como me gustaría que me lo explicaran a mí: claro, con las fuentes delante y sin venderme nada que no esté demostrado.

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